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使って欲しい2つの筋力トレーニングアプリ 腹筋&胸筋編

 
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筋トレって地味で続かないですよね。

ジムに行ってもお金はかかるし(一緒に行く人がいると心強いのでしょうが…)

何かしら目標がなければすぐやめてしまいがちでしょう。

たまにジム行きたいなとは思いますが、週に何回行くぞと張り切ってしまうとやる気がなくなり、

急に行くことをやめてしまうことがあるという人はぼくだけではないと思います。

そんなぼくでも「面白いじゃん」と思ったのがある筋トレのアプリです。

記録を残したり、〇〇すると変われたりすることが動機づけになることがありますが、

この2つのアプリの特徴は

普段からあまり筋トレをしない人が段階的にトレーニングをしていくことができるという点にあると思います。

また、ぼくも学生時代にトレーニングをしていましたが正直どのようなやり方が効果的なのかわからずやっていたこともあるの

で、こんな面白いやり方もあるんだと思えるきっかけにもなるアプリだと思います。

では2つのアプリを紹介したいと思います。

Six Pack

30日でシックスパックになれるというアプリ。

そんなことできるわけないでしょうと思うでしょうが、このアプリの面白い点は3Dの動画と同じことをしながら腹筋を鍛えることができるということです。また、いろんなトレーニング方法があるので毎日同じメニューをしなければいけないと張り切る必要もないです。

また、段階もビギナーレベルとアドバンスレベルの2つがあります。30日コースなのでまだビギナーレベルしかやったことがないのですが、レベルごとに30日間のメニューが設定されているため、ビギナーレベルだけでも満足なトレーニングができそうな感覚です。すべて英語で書かれていて字面だけ追うとわからないですが、トレーニング中は3Dの動画を視覚的に見ることになるのであまり気にはならないです。

Six Pack

 

Bigger Chest

これも同系列のトレーニングアプリになっていて、Six Packを使ってて「あれ腹筋以外もした方がいいよな」と思ったので関連アプリを探したら出てきたので使っています。ダンベルなどは使わない自重によるトレーニングメニューになっていますが、鈍っている体には正直こたえることでしょう。Six Packが楽しいと思って使える人なら同じ仕様になっているので満足してもらえることでしょう。

Bigger Chest

記録されてメニューも面白ければ大変なトレーニングも楽しくできるのでぜひ気になった方がいればアプリをダウンロードしてみてください。

 

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